Balıktan üretiliyorsa takviyede de cıva olur mu?
Omega-3 seçerken çoğu kişi etikette büyük yazan “1000 mg balık yağı” ifadesine bakıyor. Oysa bu tek başına yeterli değildir. Asıl önemli olan, kapsülün içindeki gerçek EPA ve DHA miktarıdır.
Bir omega-3 ürününün kalitesini belirleyen temel noktalar şunlardır: